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Uma vez, uma paciente me disse algo que nunca esqueci. Ela tinha 67 anos: alta, magra, bem vestida, graduada, aposentada e com muitas viagens pelo mundo. Ainda assim, carregava uma dor silenciosa.

Quando a preocupação excessiva, a necessidade constante de confirmação, o medo de rejeição ou a dificuldade em confiar.

A saúde emocional no ambiente corporativo refere-se à capacidade de os profissionais lidarem de maneira equilibrada com emoções, desafios.

Muitas mães vivem tentando sustentar uma imagem de força constante, enquanto silenciam suas dores emocionais.

A escrita terapêutica é uma ferramenta poderosa porque permite acessar sentimentos profundos, organizar pensamentos e compreender a vida.

Reconhecer a manipulação é um passo importante para reconstruir limites saudáveis. Relações equilibradas não anulam a individualidade.

Filhos de mães emocionalmente indisponíveis muitas vezes crescem aprendendo a silenciar necessidades, esconder emoções e interpretar amor co

A ruminação é compreendida como um padrão de pensamento repetitivo, passivo e focado em conteúdos negativos.

A menopausa não é apenas uma mudança física — ela também impacta profundamente o emocional.

Tanto a psicologia quanto o espiritismo reconhecem a importância do autoconhecimento, do equilíbrio emocional e da responsabilidade pessoal.

“São os seus defeitos que fazem de você uma pessoa única”. - A Bela e a Fera

Para os amigos, não faltam palavras bonitas. Mas, ao mesmo tempo, existe um silêncio estranho quando se trata dos próprios pais.

Todo dia precisamos ter uma ação nova nós movendo, só assim vencemos os medos, preenchemos o vazio, e realizamos nossos projetos de vida.

A diferenciação é fundamental para um tratamento adequado.

Segundo o psiquiatra russo Mikhail, quando você precisa se mudar de casa, seu objetivo de vida é conseguir caixas para guardar as coisas.

"Somos longas histórias feitas de pequenos momentos." Rute Borges 🌼

A vida é feita de escolhas e você está feliz com suas escolhas?

O ciúme é uma emoção complexa que pode ser entendida de várias maneiras dentro da psicologia.

Traumas não são apenas eventos em si, mas sim a forma como o nosso corpo e mente reagem a eles. Aprenda a ressignificar a dor.

A angústia pode ser um sintoma da ansiedade, e os dois sentimentos muitas vezes ocorrem juntos.