Angústia e Ansiedade: O que você precisa conhecer

Rute Borges
27 de out.
2 min de leitura

Angústia e ansiedade são a mesma coisa? Não, angústia e ansiedade não são a mesma coisa, embora estejam interligadas. A ansiedade geralmente envolve o medo de perigos futuros e uma reação de fuga, com sintomas físicos como palpitações e falta de ar.

Já a angústia pode se manifestar como uma sensação de paralisia, com um sofrimento mais difuso e foco em um passado negativo ou em incertezas.

Ansiedade

Foco: Perigos e preocupações futuras (ex: "E se eu for mal na prova?").

Sensação: Medo, apreensão, tensão.

Comportamento: Geralmente leva a uma vontade de agir, fugir ou evitar a situação que causa o medo.

Sintomas: Aceleração cardíaca, falta de ar, sudorese, tremores, náusea, problemas digestivos, dores musculares.

Angústia

Foco: Um sentimento de sofrimento contínuo, muitas vezes sem uma causa clara, podendo estar ligado a eventos passados.

Sensação: Aperto no peito, vazio, sufocamento, paralisia, sensação de não saber o que fazer.

Comportamento: Leva à paralisação e ao encolhimento, em vez da fuga típica da ansiedade.

Sintomas: Uma sensação de sofrimento intenso, insatisfação e descontentamento, que pode ser acompanhada por ansiedade, mas com uma profundidade maior.

Como estão conectadas

A ansiedade pode desencadear a angústia, pois o estado ansioso contínuo pode levar a um sofrimento mais profundo.

A angústia pode ser um sintoma da ansiedade, e os dois sentimentos muitas vezes ocorrem juntos.

Ambas podem ter manifestações físicas e mentais intensas e são reconhecidas como problemas de saúde mental quando se tornam crônicas ou perturbam a vida do indivíduo.

A AUTORA

Sou Rute Borges dos Santos, nascida em Itabuna (BA), 61 anos, filha de Deus, mãe, avó, Técnica Veterinária, Escritora, Autora, Palestrante CEO da Arbor Editora e

Psicóloga em consultório particular. Eu me dedico à área Clínica e Social, utilizando como base teórica a Psicologia Humanista,

empregando o método de fortalecimento com

base na realidade do paciente.

Formada pela FMU - Universidade Metropolitana

Unidas - SP, Especialista em Família e Droga Dependência,

Transtorno de Ansiedade, Neuro Psicologia, Psicologia Social, Alienação

Parental, Resiliência, Desenvolvimento Humano.

Atuo também com atividades terapêuticas e socioeducativas em comunidades, instituições e no ambiente corporativo.

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