O que mães emocionalmente indisponíveis causam nos filhos

Nem toda ausência é física.

Algumas mães estiveram presentes em casa… mas emocionalmente distantes.

Filhos de mães emocionalmente indisponíveis muitas vezes crescem aprendendo a silenciar necessidades, esconder emoções e interpretar amor como esforço.

São crianças que aprendem cedo a:

• não incomodar,

• não pedir demais,

• não demonstrar fragilidade,

• amadurecer antes do tempo.

Muitas tornam-se adultos extremamente funcionais por fora e profundamente cansados por dentro.

Porque quando uma criança não encontra acolhimento emocional consistente, ela frequentemente desenvolve a crença de que precisa merecer amor através de desempenho, obediência ou autocontrole.

As consequências podem aparecer de formas silenciosas:

• dificuldade de confiar afetivamente,

• medo de rejeição,

• hipervigilância emocional,

• necessidade excessiva de aprovação,

• culpa ao estabelecer limites,

• sensação constante de não ser suficientemente importante.

Alguns filhos tornam-se especialistas em cuidar de todos, enquanto permanecem desconectados de si mesmos.

Outros crescem emocionalmente independentes cedo demais — e confundem independência com impossibilidade de precisar de alguém.

É importante compreender:

mães emocionalmente indisponíveis nem sempre foram frias por escolha.

Muitas também carregavam dores não elaboradas, sobrecarga emocional, abandono, depressão silenciosa ou ausência de suporte.

Mas compreender a origem da ferida não elimina seus impactos.

A cura começa quando o filho adulto percebe que suas necessidades emocionais não eram exagero.

E que aprender a sentir, pedir, confiar e estabelecer vínculos seguros também pode ser reconstruído na vida adulta.

—

Rute Borges

Psicóloga, escritora e CEO da Arbor Editora