A ANSIEDADE NÃO ME DEFINE

Lidar com a ansiedade tem sido uma jornada contínua para mim. Desde a infância, enfrentava desafios como vergonha e medo do julgamento dos outros. Isso se manifestava de várias maneiras: eu gaguejava, ficava vermelha facilmente, e até desenvolvi furúnculos no couro cabeludo, bruxismo, perdi um dente de tanta pressão. Houve um período em que minha perna direita travou por três meses, impedindo-me de movê-la.

Além disso, sempre tive dificuldades em tirar boas notas na escola, o que aumentava minha ansiedade. Frequentemente, tentei evitar situações em que achava que não conseguiria ter sucesso. No entanto, em vez de desistir completamente, busquei alternativas mais seguras, onde me sentia mais confiante.

Hoje, ainda enfrento a ansiedade, mas adoto uma abordagem de enfrentamento. Quando passo por essas situações, a ansiedade eventualmente se dissipa porque encaro e persisto.

Sou Rute Borges,

Tenho 60 anos, sou psicóloga formada pela FMU (CRP 06/122029) e especialista em Saúde Mental, com uma trajetória de vida que une conhecimento, experiência e paixão pela área de saúde mental e desenvolvimento pessoal. Nasci em Itabuna, Bahia, e atualmente moro no bairro de Moema, em São Paulo (SP). Sou mãe e avó, o que traz ainda mais profundidade para minhas abordagens profissionais e pessoais.

Sou também palestrante, escritora e autora, abordando temas que vão desde a saúde mental até a resiliência e o bem-estar emocional. E proprietária da Arbor Editora, onde tenho me empenhado em disseminar conhecimento e apoiar novos autores que compartilham da minha visão de transformar vidas através da leitura e do autoconhecimento.

WhatsApp 11-98527-6462 ✨️

www.ruteborges.com.br

@ruteborges_psicologa_escritora

https://livrariaearboreditora.lojavirtualnuvem.com.br/